Гештальт - только для психов?

Приветствую вас, мои уважаемые подписчики!

К нашей большой радости, всё больше участников наших гештальт-групп присылают нам свои статьи и отзывы. Вместе с полным реформированием нашего сайта мы изменили его графическое оформление (теперь оно больше соответствует идее Центра) и открыли новые разделы, в том числе и раздел "Отзывы". В нём вы можете почитать и даже посмотреть отзывы наших клиентов. Этот раздел мы будем постепенно пополнять вашими новыми откликами и мнениями.

Сегодня я предлагаю вашему вниманию статью одной из участниц наших гештальт-групп. Будем рады вашим коментариям после прочтения :)

Виктория Кляшторная,
ваш пси-эколог.

Удачи вам и осознаний! :)

Гештальт - только для психов?

Моя подруга (!) обронила на днях следующую фразу: «Ну, нормальные люди в гештальт так или иначе не пойдут». Так, между делом заметила. Выразила, так сказать, общественный стереотип мышления, согласно которому за психологической поддержкой обращаться немодно, некруто и как-то стыдненько.  Мол, это только психи собираются в группы и лечатся, а мы, нормальные, этого не делаем. 

Что заставило меня задуматься – кто есть нормальный и что есть нормально?

В нашем мире становятся все более и более нормальными довольно странные явления. Например, кушать за троих. Хвататься за спасительную еду во времена стресса, скуки, раздумий. Есть, чтоб отложить принятие важного решение или выполнение ответственной работы. Продолжать есть, когда уже желудок более чем полон. На любых угощеньях запихивать в себя все, что физически влезает. А потом, стоя на весах, покрывать себя тысячами проклятий. Терять веру в себя. Прибегать к жутким подрывающим здоровье диетам. Срываться. Носить одежду, скрадывающую недостатки фигуры, и ненавидеть себя и свое тело. 

Не менее нормальным считается расслабляться и отдыхать за алкоголем. Хвататься за спасительные сигареты во время стресса, скуки, раздумий. Догадываясь все же, какой эффект это производит на здоровье. Но не сдаваясь и мужественно продолжая пить и курить.

Все более распространенное в мире явление – пребывать в депрессии и подавлять ее антидепрессантами. Кого сейчас удивишь депрессией? Люди по этому поводу уходят на оплачиваемые больничные. У некоторых «везунчиков» подобные больничные длятся два-три месяца.

Ну, а чтоб построить здоровые крепкие отношения с партнером и пронести их через всю жизнь – это почти из разряда фантастики. Как-то более модно стало любить разнообразие и менять партнеров. Менее модно, но не менее распространенно – жить с партнером и мучиться, и волком выть, и проклинать свою горькую судьбинушку.

Не говоря уже о таких более тонких «нормальных» явлениях, как недостижение своих целей, или достижение целей, которые впоследствии оказываются чужими и удовлетворения не приносят, или постоянная ложь самим себе и закрывание глаз на очевидные факты, некий сон наяву. 
 
Так может быть, всё-таки более нормально - это возыметь решимость открыто и прямо посмотреть проблемам в лицо? Перестать бегать по замкнутому кругу? Набраться смелости что-то новое о себе осознать, что-то пересмотреть, где-то признать свою неправоту, в чем-то измениться? И наконец, по-настоящему поменять свою жизнь?

По моему опыту, гештальт-терапия прекрасно справляется с этими задачами. Я уважаю себя и своих одногруппников за смелость, за то, что мы решились сразиться лицом к лицу со своими страхами, зависимостями, ограничениями. До этого нужно дорасти, и мне радостно и приятно, что я вхожу в эту группу «осознанных». С каждым днем я понимаю всё больше и больше о себе и о том, что мешает мне стать настоящей и целостной. Осторожно, шаг за шагом, нащупываю пока что зыбкий путь к новой себе, более осознанной, уверенной, счастливой. Успехи моих одногруппников потрясающие, и за них я радуюсь не
меньше, чем за себя.

PS Кстати, забыла упомянуть, по какому поводу мы с подругой-то встречались. Она опять жаловалась на своего бойфренда и опять плакала. А я ее в очередной раз успокаивала и поддерживала.

Ольга Голландская

P.S. Напоминаю вам, что видеоотзыв автора статьи  о занятиях в группе вы можете посмотреть здесь...